หนังศีรษะแห้งจนเกิดรังแครังควานใจ รักษาอย่างไรดี ?

ต้นเหตุที่ทำให้หนังหัวแห้ง

หนังหัวแห้งอาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะหลายสาเหตุร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการสระผมบ่อยเกินไป อายุที่มากขึ้นเรื่อยๆ ภาวการณ์ขาดสารอาหาร สภาพภูมิอากาศมีความชุ่มชื้นต่ำ การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลเส้นผมที่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์ หรือปัญหาด้านสุขภาพ ดังนี้

โรคผิวหนังเซบเดิร์ม เป็นโรคการอักเสบเรื้อรังของผิวหนังที่เกิดขึ้นได้ตามรอบๆต่างๆของร่างกาย โดยจะมีผลให้ผิวหนังมีลักษณะแดง คัน และก็เป็นสะเก็ด แม้เกิดขึ้นบนหนังหัวก็อาจจะเป็นผลให้กำเนิดรังแคได้
ผื่นผิวหนังอักเสบ สภาวะอักเสบของผิวหนังจำพวกนี้เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แม้กระนั้นพบบ่อยในเด็กรวมทั้งเด็กแบเบาะ ซึ่งทำให้มีการเกิดอาการคันรวมทั้งกำเนิดสะเก็ดรังแคบนหนังหัว แม้กระนั้นภาวการณ์ผื่นผิวหนังอักเสบนั้นยังไม่รู้จักมูลเหตุที่เด่นชัด
โรคสะเก็ดเงินที่หนังหัว เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิต้านทานร่างกายกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังตามส่วนต่างๆมีการแบ่งตัวอย่างเร็วกว่าธรรมดา ทำให้ผิวหนังแถวๆศีรษะกำเนิดอาการคัน ผิวลอกเป็นสะเก็ด แล้วก็บางทีอาจกำเนิดรังแคได้
โรคกลากที่หนังหัว เป็นโรคที่เกิดขึ้นมาจากการได้รับเชื้อราบนหนังหัว ทำให้มีผื่นสีแดงหรือสีเงินรอบๆหนังหัว โดยผื่นบางทีอาจเป็นสะเก็ดเป็นเกล็ด แห้ง บวม แล้วก็อาจมีอาการคันร่วมด้วย
สภาวะเจ็บไข้ได้ป่วยอื่นๆโรคอะไรบางอย่างอาจส่งผลให้กำเนิดรังแครอบๆหนังหัวได้ อย่างเช่น โรคพาร์กินสันที่เป็นภาวการณ์อาการในกรุ๊ปการเคลื่อนไหวเปลี่ยนไปจากปกติ รวมทั้งโรคติดต่อทางเพศสโมสรอย่างการรับเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคภูมิคุ้มกับบกพร่อง ฯลฯ
หนังหัวแห้ง รักษาเช่นไร ?

แนวทางตั้งแต่นี้ต่อไปบางทีอาจช่วยรักษาอาการหนังหัวแห้ง มีรังแค และก็ช่วยเลี้ยงดูสุขภาพเส้นผมให้ดียิ่งขึ้นได้อย่างมีคุณภาพ

กินอาหารที่นานัปการเพื่อได้สารอาหารที่ครบถ้วนบริบูรณ์ การขาดสารอาหารบางจำพวก เป็นต้นว่า วิตามินบี 6 แล้วก็วิตามินบี 12 อาจจะเป็นผลให้หนังหัวแห้งได้ ฉะนั้น ควรจะกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนสมบูรณ์ในจำนวนที่สมควร เพิ่มการบริโภคผัก ผลไม้ เมล็ดพืช ของกินที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และก็บางทีอาจกินอาหารเสริมในเรื่องที่ต้อง เป็นต้นว่า น้ำมันเม็ดแฟลกซ์ สังกะสี และก็ซีลีเนียม ฯลฯ ยิ่งกว่านั้น ควรจะจำกัดการทานอาหารที่มีน้ำตาลและก็เกลือสูง ของกินที่มีรสจัด และก็เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

ใช้ครีมที่เอาไว้สำหรับนวดดูแลผม ภาวะหนังหัวที่แห้งอาจจะก่อให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาได้น้อยเกินไป นำมาซึ่งการทำให้เส้นผมอ่อนแอ หักง่าย บางทีอาจกำเนิดอาการคันรวมทั้งมีสะเก็ดรังแครอบๆหนังหัว ซึ่งการบำรุงหนังหัวที่แห้งด้วยการใช้ครีมที่มีไว้สำหรับนวดบำรุงผมสูตรเข้มข้นหรือทรีทเม้นท์บำรุงเส้นผมประเภทที่ใช้กับหนังหัวได้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง บางทีอาจช่วยเพิ่มความชื้นให้หนังหัว ช่วยลดอาการคัน แล้วก็ยังช่วยฟื้นฟูเส้นผมที่แห้งเสียให้แข็งแรงอีกด้วย ดังนี้ ควรจะอ่านฉลากที่เจาะจงไว้อย่างถี่ถ้วน รวมทั้งทำตามข้อเสนออย่างเคร่งครัด เพราะว่าถ้าหากมีครีมสำหรับนวดดูแลผมหรือทรีทเม้นท์หลงเหลืออยู่บนหนังหัวก็อาจจะก่อให้ผมมันได้

เปลี่ยนแปลงยาสระผม การใช้ยาสระผมที่มีความเข้มข้นสูงเกินความจำเป็นหรือการสระผมบ่อยมากอาจจะเป็นผลให้หนังหัวแห้งได้ โดยคนที่มีผมแห้งบางทีอาจทดลองเลือกใช้ยาสระผมสูตรสุภาพและก็สระผมวันเว้นวันด้วยน้ำอุ่น เพราะเหตุว่าการสระผมแต่ละวันหรือการสระผมด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิสูงจะมีผลให้เส้นผมรวมทั้งหนังหัวแห้ง ยิ่งไปกว่านี้ ควรจะเลี่ยงการใช้สินค้าจัดแต่งทรงผมหรือผลิตภัณฑ์เพื่อการบำรุงรักษาผมที่มีแอลกอฮอล์เป็นองค์ประกอบ และไม่เป่าผมด้วยเครื่องเป่าผมเป็นประจำเนื่องจากว่าจะมีผลให้หนังหัวและก็ผมแห้งเสีย

ใช้ยาสระผมกำจัดรังแค ถ้าแปลงยาสระผมแล้วอาการหนังหัวแห้งรวมทั้งมีรังแคไม่ดีขึ้น บางทีอาจเลือกซื้อยาสระผมกำจัดรังแคที่มีส่วนประกอบของสังกะสี ไพริไธออน คีโตโคนาโซล หรือซีลีเนียมออกไซด์ ที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วๆไป โดยใช้สินค้าสระผมดังที่ได้กล่าวมาแล้วอย่างต่ำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง สลับกับยาสระผมสูตรเพิ่มความชื้น นอกนั้น บางทีอาจใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาหนังหัวที่มีส่วนประกอบของน้ำมันดิน น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าว ซีลีเนียม รวมทั้งกรดซาลิไซลิก เพื่อบำรุงภาวะหนังหัวที่แห้งให้ดียิ่งขึ้น

นวดหนังหัว ถ้ามีสะเก็ดสีขาวเนื่องด้วยหนังหัวแห้ง ควรจะนวดหัวเบาๆด้วยปลายนิ้วขณะสระผมหรือขณะบำรุงดูแลรักษาผมด้วยครีมนวด ซึ่งการนวดผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผมลงบนหนังหัวนั้นจะช่วยฟื้นฟูสภาพหนังหัวที่แห้งให้ดียิ่งขึ้นได้ แต่ว่าต้องระวังไม่ให้เล็บข่วนหนังหัว

ขอความเห็นหมอ ถ้ารักษาปัญหาที่เกี่ยวกับหนังศีรษะแห้งด้วยตัวเองตรงเวลามากยิ่งกว่า 1 เดือนแล้วอาการแย่ลง หรือหนังหัวมีลักษณะหวยลาวบวมแดง ควรจะไปพบหมอเพื่อหาทางรักษา ด้วยเหตุว่าอาการหนังหัวแห้งที่เกิดขึ้นนั้นบางทีอาจมีสาเหตุมาจากปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ เป็นต้นว่า ภาวการณ์ต่อมไขมันอักเสบ หรือโรคสะเก็ดเงิน ฯลฯ โดยหมอจะหาปัจจัยที่ทำให้หนังหัวแห้งเพื่อหากรรมวิธีรักษาถัดไป

หนังหัวแห้ง ปกป้องได้เช่นไร ?

ปัญหาซึ่งเป็นปัญหาเกี่ยวกับหน้าศีรษะแห้งและก็การเกิดรังแคนั้น สามารถคุ้มครองได้ ดังต่อไปนี้

สระผมด้วยยาสระผมกำจัดรังแคบ่อยๆ รวมทั้งล้างรอยเปื้อนยาสระผมหรือครีมที่เอาไว้นวดดูแลผมให้สะอาด และหลบหลีกสินค้าที่นำไปสู่ความมันบนหนังหัว
หลบหลีกการใช้สินค้าเพื่อบำรุงรักษาเส้นผมที่มีส่วนประกอบของสารเคมีที่เข้มข้น ยกตัวอย่างเช่น สารฟอกขาว และก็แอลกอฮอล์ ฯลฯ
ออกไปสัมผัสกับแสงตะวันน้อยบ่อยๆทุกวี่ทุกวัน เพราะงานศึกษาวิจัยบางชิ้นพบว่ารังสีรังสีเหนือม่วงบางทีอาจช่วยควบคุมการเกิดรังแคได้ แต่ว่าไม่สมควรออกแดดนานเกินความจำเป็น เพราะว่าบางทีอาจเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้
ควบคุมความตึงเครียดด้วยแนวทางบรรเทาต่างๆอย่างเช่น นั่งสมาธิ เล่นโยคะ สูดหายใจเข้าหายใจออกลึกๆฯลฯ เพราะเหตุว่าความเคร่งเครียดเป็นต้นเหตุหนึ่งที่กระตุ้นให้หนังหัวแห้งแล้วก็กำเนิดรังแคได้